Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi

Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi. KOLESTEROL tinggi dapat diturunkan dengan cara alami. Tapi, sebelum menambah asupan suplemen atau terapi alternatif, pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan yg sedang Anda gunakan. Bawang putih Menurut beberapa studi, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol total dlm darah. Akan tetapi, ada juga studi yg mengindikasikan bahwa bawang putih tak seefektif yg diyakini. Bawang putih juga kemungkinan memiliki efek samping atau berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Bawang putih bekerja memperpanjang waktu perdarahan dan pengentalan darah. Karena itu, bawang putih atau suplemen bawang putih sebaiknya tak dikonsumsi sebelum operasi dan sebaiknya tak digunakan bersamaan dengan obat pengencer darah, seperti Coumadin (warfarin). Guggulipid Guggulipid merupakan getah dari pohon mukul myrrh. Studi-studi klinis yg dilakukan di India menemukan, guggulipid secara signifikan mengurangi kadar kolesterol total dan kadar kolesterol jahat LDL dlm pembuluh darah. Akan tetapi, antusiasme menggunakan guggulipid sebagai agen penurun kolesterol menurun setelah percobaan klinis di Amerika Serikat menemukan efek negatif.

Policosanol Policosanol diproduksi dari tebu. Beberapa percobaan menunjukkan bahwa suplemen ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL. Produk herbal lain. Beberapa studi, seperti dikutip situs webmd.com, menunjukkan bahwa biji dan daun kelabat, ekstrak daun artichoke, dan kemangi dapat membantu menurunkan kolesterol. Herbal ini dan bumbu lain yg sering digunakan, termasuk jahe, kunyit dan rosemary, juga sedang diteliti buat melihat efeknya terhadap pencegahan penyakit koroner. Pendekatan diet Meningkatkan konsumsi serat dari makanan, makanan dari kedelai dan komponen tumbuhan yg mirip kolesterol (stanol dan sterol dari tumbuhan) dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL.

Serat

Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.