Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Cegah Penyakit Jantung Dengan Sarapan

Cegah Penyakit Jantung Dengan Sarapan. Banyak orang yg tak melakukan sarapan pagi, dikarenakan kesibukan di pagi hari buat segera berangkat kerja atau sekolah. Atau mungkin juga sebab anggapan yg salah, bahwa dengan tak sarapan pagi akan membantu menurunkan berat badan.
Sebaliknya, tak mengkonsumsi sarapan pagi dapat membuat berat badan bertambah, dan malah berisiko buat menderita penyakit jantung, demikian hasil dari penelitian terbaru yg dilakukan di Amerika. Wanita sehat yg tak sarapan selama dua minggu akan mengkonsumsi makanan yg lebih banyak pada siang dan malam harinya. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol 'buruk') akan meningkat dan kepekaan terhadap hormon insulin akan menurun, dibanding dengan wanita yg mengkonsumsi sarapan pagi setiap harinya. Kadar kolesterol LDL yg tinggi dan gangguan kepekaan insulin merupakan faktor risiko utama buat menderita penyakit jantung.
Walaupun tak ada perbedaan berat badan bila mengkonsumsi sarapan pagi maupun tidak, tapi dengan peningkatan kolesterol dan kadar insulin saat tak mengkonsumsi sarapan pagi, membuat mereka berisiko buat menderita penyakit jantung di kemudian hari. Sumber: the American Journal of Clinical Nutrition

Cegah Penyakit Jantung Dengan Sarapan Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , .