Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Komputer Berpotensi Bikin Gemuk

Komputer Berpotensi Bikin Gemuk. KOMPUTER dapat membuat Anda gemuk, tak hanya disebabkan oleh kurang olahraga. Memandangi layar komputer, menurut temuan peneliti, meningkatkan selera mengonsumsi makanan manis seperti kue cokelat dan biskuit. Stres mental saat bekerja dengan komputer diyakini memicu perubahan kadar gula darah dan hormon. Perubahan ini mengelabui otak sehingga otak mengira telah menghabiskan banyak kalori yg perlu diganti. Permainan atau games di komputer dan menonton TV, seperti dipaparkan dlm kongres internasional obesitas di Stockholm, juga mempunyai efek sama. Pekerja kantor yg hendak mempertahankan atau menurunkan berat badan, menurut peneliti Jean-Philippe Chaput, sebaiknya beristirahat secara teraur dan meninggalkan komputer. Atau, cobalah mempertimbangkan mengetik sambil berdiri.

Dr Chaput dari University of Copenhagen mulai melakukan penelitian setelah memperhatian bagaimana para supervisor secara teratur mengudap biskuit cokelat saat bekerja di depan komputer. Peneliti meminta sekelompok siswa perempuan buat meringkas beberapa teks dengan komputer dan satu kelompok lain hanya rileks saja selama 45 menit. Partisipan yg mengerjakan tugas di komputer hanya membakar tiga kalori lebih banyak dibandingkan partisipan lain. Tapi, mereka mengonsumsi lebih banyak makanan saat diberikan akses kepada makanan setelahnya. Pada faktanya, mereka mengonsumsi 230 kalori ekstra. Jumlah ini setara dengan dua Kit Kat dan sebuah Cadbury's Twirl. Cokelat dan makanan berlemak khususnya sangat populer. Percobaan menunjukkan bahwa kerja di depan komputer membuat kadar glukosa darah berubah-ubah dan kadar hormon lapar meningkat. Sebagai akibatnya, siswa mengonsusmi makanan yg sebenarnya tak mereka perlukan.

Di sisi lain, aktivitas fisik mengurangi fluktuasi atau naik-turun gula darah. Artinya, Anda berisiko lebih kecil makan berlebih setelahnya.

Komputer Berpotensi Bikin Gemuk Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.