Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Jalan Rutin Jauhkan Kanker Prostat

Jalan Rutin Jauhkan Kanker Prostat. JALAN rutin setiap hari tak hanya membuat Anda lebih fit tetapi juga mengurangi risiko kanker prostat. Temuan ini dilaporkan oleh para peneliti dari American College of Sports Medicine dlm jurnal Urology edisi terbaru. Studi tersebut menemukan, laki-laki yg jalan kaki sekitar 3-6 jam seminggu berisiko 2/3 kali lebih kecil terdiagnosis penyakit dibandingkan rekan mereka yg menerapkan gaya hidup bermalas-malasan. Selain itu, laki-laki yg jalan 1-3 jam seminggu juga berisiko 86 persen lebih kecil menderita tumor yg agresif. Dalam studi ini peneliti mengungkap, orang-orang yg berolahraga paling tak 45 menit selama 4 hari seminggu berisiko 50 persen lebih kecil mengalami penyakit di musim dingin. ''Efek olahraga dlm mengurangi penyakit di musim dingin jauh lebih besar dibandingkan efek obat dan pil, dan jalan merupakan hal terbaik yg dapat Anda lakukan,'' tutur Professor David Nieman dari Appalachian State University di Carolina Utara, seperti dikutip situs dailymail.

Olahraga saat menderita cold (kedinginan) dapat membantu meredakan penyakit lebih cepat. Akan tetapi, tegas Nieman, pastikan beristirahat dulu selama beberapa pekan jika Anda mengalami gejala-gejala menyerupai flu. Penelitian-penelitian sebelumnya telah menemukan, olahraga menurunkan kadar testosteron dan hormon-hormon lain yg berkaitan dengan pertumbuhan tumor prostat, dlm darah. Selain itu, aktivitas fisik dinyatakan efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko kanker. (OL-08)

Jalan Rutin Jauhkan Kanker Prostat Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.