Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Strategi Buang 100 Kalori Demi Langsing

Strategi Buang 100 Kalori Demi Langsing. PENURUNAN berat badan tak bergantung dari sumber kalori seperti karbohidrat, protein atau lemak. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengurangi 3,500 kalori dengan cara memotong asupan kalori, membakar lebih banyak kalori melalui aktivitas fisik, atau kombinasi dari keduanya. Tren yg sedang berkembang, seperti dikutip situs womenfitness, menunjukkan bahwa rata-rata perempuan kelebihan berat badan hanya sebab ketidakseimbangan 100 kalori per hari. Menghilangkan ketidakseimbangan 100 kalori ini dengan mengurangi sedikit makanan dan menambah sedikit olahraga dapat membantu Anda mencegah penambahan berat badan. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Berikut beberapa cara yg dapat Anda gunakan buat mengurangi atau membakar 100 kalori sehari. Lima cara kurangi 100 kalori dari makanan

Tukarlah minuman ringan biasa (regular soft drink) dengan minuman ringan diet (diet soft drink) atau justru air mineral. Minumlah 2 cangkir susu bebas lemak buat menggantikan 2 cangkir susu utuh (whole milk). Gunakan 1 sendok teh mustard atau saus atau satu sendok makan mayones bebas lemak buat menggantikan 1 sendok makan mayones biasa. Bagilah sekantung kecil keripik kentang dan mulai berbagi dengan seorang teman. Konsumsi pai apel dengan ukuran sepertiga lebih kecil dibandingkan ukuran normalnya Empat belas cara membakar 100 kalori dengan aktivitas fisik

Mengayuh sepeda olahraga selama 13 menit.

Strategi Buang 100 Kalori Demi Langsing Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.