Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Tawa Dan Olahraga Punya Efek Sama

Tawa Dan Olahraga Punya Efek Sama. TIDAK punya waktu buat berolahraga? Paling tak cobalah meluangkan waktu buat tertawa. Tertawa berulang, menurut sebuah studi dari Loma Linda University's Schools of Allied Health (SAHP) and Medicine, mempunyai efek yg sama dengan olahraga terhadap tubuh. Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa tertawa tak hanya menguatkan mood positif, tetapi juga menurunkan hormon stres, meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Efek ini sama dengan efek aktivitas fisik tingkat sedang. Dalam studi ini, peneliti memperlihatkan serangkaian video lucu dan video yg menjengkelkan kepada partisipan. Tepat sebelum dan sesudah melihat masing-masing video, peneliti mengambil sampel darah partisipan dan mengukur tekanan darah mereka. Hasil tes menunjukkan, video lucu mengubah tekanan darah, kadar hormon, dan endorfin sama seperti efek olahraga tingkat sedang.

Dr. Lee S. Berk, spesialis perawatan pencegahan dan peneliti psikoneuroimunologi dari Loma Linda University, telah mengerjakan studi-studi terkait tawa selama hampir 30 tahun. "Kita akhirnya mulai menyadari bahwa perilaku dan emosi kita sehari-hari mengatur tubuh kita dengan berbagai cara," tutur Berk, seperti dikutip situs foxnews.com, Jumat (23/4). (IK/OL-08)

Tawa Dan Olahraga Punya Efek Sama Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.