Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Cara Alami Atasi Gejala Asma

Cara Alami Atasi Gejala Asma. PENYAKIT asma tak selalu serius dan harus mendapat perawatan di rumah sakit. Mungkin saja hanya gejala semusim yg bertahan dlm jangka waktu singkat seperti susah bernapas, batuk, serta sesak napas. Tapi, jika asma Anda tak dikontrol dengan baik, maka gejala asma tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda dan mungkin saja gejalanya akan bertambah buruk. Asma muncul saat saluran pernapasan di paru-paru, yg disebut dengan bronchiole, mengalami peradangan dan sangat sensitif terhadap pemicu. Selama mengalami serangan, paru-paru akan mengeluarkan mucus dan saluran pernapasan akan menyempit, sehingga Anda semakin sulit bernapas. Menurut Thomas Plaut, M.D., seorang konsultan asma dari HMOs, physicians and health organizations and individuals, sampai saat ini belum ada obat yg benar-benar dapat menyembuhkan asma. Tapi, semua orang dapat mengurangi bahkan menghentikan gejala-gejala asma tersebut. "Meskipun Anda sedang menggunakan obat-obatan asma, Anda dapat mengurangi takaran atau frekuensi konsumsinya hingga 50%-nya dengan menerapkan kontrol gaya hidup yg baik," terang Thomas, seperti dikutip situs prevention.

Berikut beberapa cara alami yg dapat Anda praktekkan buat mengurangi bahkan menghentikan gejala-gejala asma: Hidupkan kipas angin di kamar mandi Jamur merupakan salah satu pemicu asma, dan jamur biasanya tumbuh subur di kamar mandi dan area yg lembab lainnya. Karena itu, sangat penting buat membuat jendela yg baik. Gunakanlah kipas angin di kamar mandi setiap kali Anda menggunakan kamar mandi. Hal ini berfungsi buat menghilangkan kelembaban yg sangat diperlukan jamur buat bertahan hidup. Selain itu, bersihkan lantai kamar mandi dari air."Ini merupakan salah satu cara mencegah munculnya jamur," terang Plaut. Suplemen magnesium

Menurut Kendall Gerdes, M.D., magnesium ekstra berfungsi buat mengurangi ketegangan otot-otot dan kejang pada saluran pernapasan. Anda dianjurkan buat mengonsumsi 100-500 miligram magnesium, 1-3 kali sehari. Tapi, sebab magnesium takaran tinggi (350 miligram atau lebih) dapat menyebabkan kram, gas, atau diare pada beberapa orang, Gerdes menganjurkan Anda buat memulai dengan takaran terendah dan meningkatkannya secara perlahan

Cara Alami Atasi Gejala Asma Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.