Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Efek Baik Sarapan Telur

Efek Baik Sarapan Telur. TELUR termasuk jenis bahan makanan yg populer di dunia. Beragam makanan seringkali menggunakan telur sebagai bahan utama ataupun pendamping. Hal tersebut tentu saja menambah sejumlah penelitian tentang khasiat telur buat kesehatan. Sebuah studi yg diterbitkan dlm Jurnal American College of Nutrition menyatakan bahwa orang yg mengkonsumsi telur saat sarapan akan merasakan kenyang lebih lama dan pada akhirnya memilih jenis makanan dengan jumlah kalori yg sedikit saat waktu makan siang tiba. Bukan hanya sekedar menu sarapan, studi yg juga dikutip dari The Times of India menyebutkan, konsumsi telur setelah latihan fisik yg berat ataupun olahraga akan membantu dlm mendorong perbaikan jaringan dan pertumbuhan otot tubuh. Untuk meraih khasiatnya, jangan lewatkan bagian kuning telur. Sebagian orang kerap kali menyingkirkannya sebab dianggap memiliki lemak yg berlebih. Meski demikian dlm penelitian tersebut disebutkan bahwa kuning telur menyediakan separuh kandungan protein telur yg sebanyak enam gram. (*/OL-06)

Efek Baik Sarapan Telur Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , .