Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Manfaat Makanan Mentah

Manfaat Makanan Mentah. Banyak orang yg bingung dlm memilih pola makan sehat, sebab begitu banyak jenis diet yg dianjurkan oleh buku-buku atau majalah-majalah. Kemudian makanan mentah juga menjadi kegemaran yg menggemparkan dunia kedokteran dan membuat orang-orang percaya pada apa yg dapat ditawarkan oleh makanan mentah.
Pada alasan paling dasarnya, makan makanan mentah baik jika makanan tersebut organik, vegan (bukan jenis produk yg mengandung hewani, kecuali mungkin madu), dan tak diproses. Makanan tersebut tak dimasak di atas suhu tertentu buat menahan vitamin dan mineral alaminya. Itu adl keuntungannya yg membuat orang-orang berpikir buat membuat perubahan pada pola makan mereka. Awalnya, makanan bebas daging umumnya disadari lebih sehat daripada jenis nutrisi lainnya bagi orang dewasa. Jika Anda tak makan daging, Anda juga tak mengonsumsi kolesterol atau lemak jenuh yg terkandung dlm daging.
Anda juga akan menghindari hal-hal seperti perpindahan lemak yg ditemukan pada makanan yg sudah diproses sama seperti unsur-unsur kimia yg ditemukan di hampir setiap makanan kemasan sekarang ini. Tanpa kandungan bahan-bahan ini, orang-orang yg makan makanan mentah dilaporkan: 1. Semakin sedikitnya kasus-kasus penyakit jantung.
2. Menurunnya tingkat kolesterol.
3. Kulit yg lebih cerah.
4. Turunnya berat badan.
5. Sistem kekebalan tubuh yg lebih kuat.
6. Menambah energi.
7. Pencernaan yg lebih baik. Makanan mentah mengandung banyak serat yg membuat dokter percaya bahwa itu dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker dan masalah pencernaan lainnya.
Memakan makanan mentah membutuhkan sedikit waktu buat membiasakan diri. Persiapan dan perencanaan harus lebih hebat. Direkomendasikan agar Anda memperkenalkan makanan mentah ke dlm pola makan Anda secara bertahap.

Source: www.healthguidance.org

Manfaat Makanan Mentah Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Purwanti.