Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Atasi Insomnia Dengan Kangkung

Atasi Insomnia Dengan Kangkung. KANGKUNG atau dlm bahasa Inggris dikenal dengan water spinach ternyata mempunyai kegunaan sebagai obat alami buat penderita sulit tidur atau insomnia. Namun kangkung akan jauh lebih efektif jika dikonsumsi bersamaan dengan seledri dan pala. Kangkung berfungsi sebagai pemicu kantuk. Pala akan membuat enak lelap sementara seledri berperan menstabilkan tekanan darah. Khusus buat kangkung, Anda dapat mencobanya dengan berbagai olahan seperti direbus, jus ataupun dimakan mentah. Beberapa masakah tradisional Indonesia seperti Lombok juga memanfaatkannya buat dibuat menu pelecing kangkung. Kecukupan tidur Insomnia dapat disebabkan sebab stres yg mempengaruhi tekanan darah sehingga dapat memperlemah konsentrasi. Lemahnya konsentrasi dapat menyebabkan kepenatan dlm tingkat parah.

Kebutuhan dan kecukupan tidur Anda tak dapat diukur dari lamanya Anda tidur, tetapi lebih pada kualitasnya. Ciri-ciri tidur Anda berkualitas adl saat Anda bangun dan terasa bugar. Di Indonesia, sejarah penggunaan pala dan kangkung sebagai herbal buat mengatasi insomnia, secara turun temurun sudah berlangsung selama ratusan tahun. Literatur paling tua ditulis oleh Mevrouw J. Kloppenburg-Versteegh, seorang wanita Belanda. (*/OL-06)

Atasi Insomnia Dengan Kangkung Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Retno Hemawati.