Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Tetap Sukses Diet Saat Musim Dingin

Tetap Sukses Diet Saat Musim Dingin. MUSIM dingin menjadi saat yg menakutkan bagi seseorang yg sedang menjalankan diet. Cuaca yg teduh seringkali membuat kita buat ingin makan secara sering. Jika Anda mengalami ketakutan akan hal itu, ini dia tips diet saat musim dingin tiba, dikutip dari All Womens Talk. 1. Memasak di rumah Musim dingin biasanya membuat siapapun malas beraktivitas. Begitupun buat menyempatkan diri ke dapur. Namun ada baiknya Anda tetap berbesar hati buat memasak di rumah. Dengan begitu Anda mengetahui bahan makanan apa saja yg cocok dengan menu diet harian Anda. 2. Menu sarapan sehat Sarapan sehat sebaiknya menjadi rutinitas sebelum melakukan aktivitas. Sarapan dapat membantu Anda buat tak mengonsumsi camilan sebelum waktu makan siang tiba.

3. Kurangi konsumsi roti Roti memang manjadi pilihan menu selain nasi. Namun Anda harus berhati-hati, apalagi pada roti yg memiliki komposisi mentega secara berlebih. Anda dapat menggantinya dengan roti tawar dengan beragam selai buah saat sarapan. 4. Hindari sup krim Sup memang menjadi menu favorit di musin dingin. Namun meski menghangatkan, pilihan sup krim sepatutnya menyumbang 350-400 kalori dan 20 gram lemak per porsinya. Anda dapat menggantinya dengan sup sayuran yg hanya memberikan 150-200 kalori dan 5-10 gram lemak dlm setiap mangkuk. 5. Jangan lupakan olahraga Musim dingin bukan menjadi alasan Anda buat berdiam diri tanpa aktifitas. Olahraga rutin meskipun ringan dapat menjaga tubuh Anda tetap bugar. (*/OL-06)

Tetap Sukses Diet Saat Musim Dingin Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , .