Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Rise And Shine

Rise And Shine. Apa yg Anda lakukan setelah bangun mempengaruhi penampilan dan perasaan Anda sepanjang hari. Gerakan dan makanan yg tepat akan membuat Anda lebih konsentrasi, mempunyai stamina dan cara pandang yg positif buat dapat melakukan semua aktivitas Anda dengan baik. Berikut beberapa tips buat bangun dan bersinar. 1. Bangkitkan energi dengan warna "Melihat warna-warna yg cerah dan terang saat membuka mata memicu adrenalin, dan aliran energi ini membuat Anda bersemangat," kata Leatrice Eiseman, direktur eksekutif the Pantone Color Institute. Gunakan sarung bantal atau selimut berwarna merah, kuning, atau merah keungu-unguan. Selain itu, Anda juga dapat meletakkan beda seni berwarna terang di area yg mudah Anda lihat begitu membuka mata di pagi hari.

Anda juga dapat menggunakan variasi ini saat sarapan pagi dengan menuangkan segelas jus buah delima yg kaya antioksidan. 2. Bangun dan lihatlah mawar Nancy Etcoff, PhD, dari Harvard Medical School mengatakan bahwa melihat rangkaian kembang saat baru bangun di pagi hari dapat memperbaiki mood dan membuat perempuan lebih berenergi sepanjang hari. 3. Berhentilah menekan tombol snooze

Saat Anda menekan tombol snooze, otak Anda tahu bahwa alarm akan berbunyi lagi beberapa menit kemudian, jadi Anda tak akan dapat tidur nyenyak lagi. Ini akan membuat Anda merasa lebih capek daripada bangun saat alarm berbunyi pertama kali.

Rise And Shine Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.