Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Bekerja Dari Rumah Bikin Gemuk

Bekerja Dari Rumah Bikin Gemuk. BAGI kebanyakan orang, terutama para ibu, bekerja di rumah dapat jadi harapan. Siapa yg tak ingin menghindari keruwetan lalu lintas di perjalanan dan bekerja dengan nyaman rumah sendiri? Sayangnya, banyak yg tak menyadari adanya kerugian bekerja dari rumah. Salah satu kerugiannya yakni tanpa disadari berat badan kita akan bertambah. Anda mungkin bertanya-tanya, apa yg menyebabkan hal itu. Percaya atau tidak, beberapa perubahan gaya hidup ketika bekerja di rumah dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Untungnya, ada yg dapat Anda lakukan buat melawan perubahan ini. 1. Penurunan aktivitas Alasan nomor wahid kenapa banyak mengalami penambahan berat badan ketika bekerja dari rumah yakni berkurangnya aktivitas. Jika Anda bekerja di kantor, Anda mungkin harus berjalan melewati tempat parkir, naik tangga, dan melakukan hal-hal kecil yg membuat Anda terus aktif. Ketika bekerja dari rumah, Anda dengan mudah berdiam diri. 2. Kurang terjadwal

Tanpa disadari, bekerja dari rumah membutuhkan waktu lebih banyak daripada pekerjaan penuh waktu. Bila biasanya kita diberi waktu singkat buat makan dan istirahat siang, tak begitu bila berada di rumah. Bayangkan sudah berapa kali Anda makan kala di depan komputer. Ketika bekerja dari rumah, atur jadwal makan siang dan istirahat 15 menit buat berjalan-jalan atau hanya menjauhi komputer. 3. Lembur Bekerja dari rumah membutuhkan waktu berjam-jam dan tak jarang Anda dapat bekerja dari matahari terbit sampai terbenam. Ini benar-benar dapat mengacaukan jadwal normal Anda. Jika terbiasa pergi buat jalan sore atau bermain dengan anak-anak, Anda akan segera melewatkan kegiatan itu. Ini adl alasan lain buat membuat jadwal meski di rumah. Jadwal dapat membantu memastikan bahwa Anda tetap di jalur sehingga Anda tak harus sering bekerja lembur. 4. Stres Terakhir, tetapi yg terpenting, stres sangat umum muncul ketika bekerja dari rumah. Anda tak hanya akan menyadari terlalu banyak bekerja, tetapi juga akan ada orang yg tak memandang serius hasil pekerjaan itu. Ini berarti Anda sering akan terganggu oleh orang-orang yg menelepon atau mampir selama jam kerja. (Pri/OL-06)

Bekerja Dari Rumah Bikin Gemuk Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Prita Daneswari.