Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Tiga Tips Memompa Semangat

Tiga Tips Memompa Semangat. MERASA terikat oleh serangkaian daftar pekerjaan yg sudah menunggu? Cobalah memompa semangat Anda dengan tips dari Richard Wiseman, penulis 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot, berikut. Hindari sikap negatif Saat merasa tertekan, sebagian besar orang cenderung memusatkan perhatian pada pemicu kegagalan atau ketidakberhasilan mereka dlm mengerjakan sesuatu. Padahal, terang Wiseman, membiarkan diri larut dlm pikiran-pikiran negatif hanya akan menghambat Anda membuat awal yg baru. Cobalah menghilangkan pikiran negatif dengan cara menuliskan pikiran dan perasaan Anda setiap harinya. Dengan begitu, Anda dapat mengesampingkan pikiran negatif dan melangkah maju. "Anda dapat mendongkrak rasa percaya diri dan kebahagiaan dengan cara mengontrol situasi Anda," tutur Wiseman, seperti dikutip situs health.com. Hal ini, terang dia, akan membuat Anda menikmati semua aktivitas yg harus dijalani setiap harinya.

Susun langkah dan tujuan Memikirkan dan mengharapkan tujuan utama secara langsung, terang Wiseman, akan membuat Anda tertekan. Karena itu, cobalah menciptakan rangkaian-rangkaian tujuan kecil (sub tujuan) yg pada akhirnya akan menuntun Anda ke tujuan terbesar. Jika hendak mengontrol keuangan misalnya, pilihlah hal atau topik paling awal yg hendak diselesaikan. Kemudian mintalah pendapat atau langkah-langkah yg dilakukan teman-teman Anda dlm merencanakan keuangan mereka. Tapi, pastikan mengambil langkah nyata yg akan membawa Anda mendekati tujuan. Perhatikan hal-hal kecil Ketika Anda sudah dapat mengatasi sub tujuan, cobalah menghibur diri dengan kemajuan luar biasa yg sudah Anda capai."Mencemaskan hal-hal yg akan terjadi sebelum sampai ke sana hanya akan mengikis semangat Anda," terang Wiseman.

Daripada memikirkan apa yg terjadi ke depan, ada baiknya menuliskan perubahan-perubahan kecil yg sudah Anda buat. Selanjutnya, tempelkan daftar ini di tempat yg mudah Anda lihat setiap hari. Ini akan menjadi sumber motivasi yg dapat membantu Anda buat tetap berusaha. (IK/OL-08)

Tiga Tips Memompa Semangat Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.