Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Lima Fakta Menarik Tentang Kopi

Lima Fakta Menarik Tentang Kopi. SIAPA yg tak mengenal kopi, minuman yg pertama kali ditanam oleh orang Ethiopia di dataran tinggi ini memang mendunia. Bukan sebab cita rasa yg khas, namun juga kegunaan atau justru masalah kesehatan akibat mengonsumsi berlebihan. Berikut adl fakta mengenai kopi oleh Rob van Dam, PhD, asisten profesor gizi di Harvard School of Public Health. 1. Kandungan kafein memang dapat meningkatkan aliran darah. Jadi, jika Anda memiliki keluhan hipertensi, ada baiknya buat kurangi konsumsi kopi. 2. Kafein juga dapat mengurangi rasa kantuk. Jika Anda memiliki kesulitan tidur, apalagi insomnia, menjauhi jenis minuman yg satu ini. 3. Dalam Jurnal Archives of Internal Medicine, ditemukan bahwa mengonsumsi secangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko terkena diabetes hingga 25 persen, sebab kandungan antioksidan yg disebut asam chlorogenic.

4. Hal lainnya, kopi juga mampu memangkas risiko penyakit Parkinson, Alzheimer, bahkan kanker hati. 5. Kopi juga dapat meningkatkan risiko stres, tegang, cemas, dan gelisah, akibat konsumsi yg berlebihan. Banyak kegunaan yg ditemukan dari mengkonsumsi kopi. Namun tak sedikit pula kerugian akibat mengonsumsi yg berlebihan. Peneliti menyarankan, ada baiknya Anda mengonsumsi kopi secara bijak. Anda cukup meminumnya satu atau dua cangkir kecil perhari. Perhatikan pula tambahan lainnya seperti gula, krim, atau pemanis lainnya yg justru mengundang akibat negatif. (Health.com/*/OL-06)

Lima Fakta Menarik Tentang Kopi Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , .