Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Pentingnya Vitamin D Pada Susu

Pentingnya Vitamin D Pada Susu. Jika Anda suka minum susu, Anda mungkin sudah tahu betapa pentingnya kalsium bagi tubuh. Tetapi sebuah studi terbaru mengatakan, kandungan yg terpenting dlm susu adl vitamin D. Kandungan vitamin D dapat membantu kita menyerap kalsium buat memperkuat tulang dan gigi. Dalam laporan yg dipublikasikan pada lepas 23 Juni 2008 dlm edisi Archieves of Internal Medicine menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah cenderung tak akan dapat bertahan hidup paling tak selama 8 tahun ke depan, dari pada mereak yg tercukupi kadar vitamin D dlm tubuh. Rata-rata responden yg dijadikan sampel penelitian berusia rata-rata 62 tahun. Dan dlm penelitian tersebut tak pula disarankan kepada para konsumen buat mengonsumsi vitamin D terus-menerus. Faktanya, jika Anda kelebihan takaran vitamin D, dapat membahayakan diri Anda.
Seimbangkan kadar vitamin dlm tubuh Anda, juga nutrisi-nutrisi yg bagus buat tubuh pada makanan. Selain mencukupi asupan vitamin dan zat lain, lakukan latihan seperti olahraga agar Anda memiliki energi luar biasa buat memulai hari.

Pentingnya Vitamin D Pada Susu Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Purwanti.