Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Cara Alami Tingkatkan Kesuburan

Cara Alami Tingkatkan Kesuburan. HAMPIR semua perempuan menikah tentunya ingin hamil dan mempunyai anak. Akan tetapi, keinginan ini kadang harus terhambat dengan alasan ketidaksuburan. Hal ini dapat dipicu oleh berbagai faktor termasuk faktor genetik, kondisi kesehatan, dan gaya hidup. Jika Anda belum dapat hamil, jangan putus asa. Sambil memeriksakan diri ke dokter bersama pasangan, masih ada banyak hal yg dapat Anda lakukan buat meningkatkan kesempatan hamil. Berikut beberapa cara alami yg dapat Anda coba. 1. Kenali siklus Anda Menurut penulis buku The Doctors Book of Home Remedies Dr. Jarrett, jika Anda memiliki siklus 28 hari, maka ada baiknya melakukan hubungan intim pada hari ke 10, 12, 14, 16, dan 18. Menurut Jarret, kemungkinan terjadinya terjadinya pembuahan akan lebih besar jika dilakuakn pada hitungan hari tersebut. 2. Rencanakan Kedengarannya tak adil. Tapi, fakta biologis menunjukkan kalau usia sangat mempengaruhi kesuburan perempuan. Menurut Robert Stillman, M.D., studi populasi menunjukkan, lebih dari 90% perempuan yg berusia di bawah 24 tahun berhasil melakukan pembuahan. Angka keberhasilan selanjutnya menurun drastis seiring pertambahan usia. Di usia antara 35 dan 44, kemungkinan pembuahan menurun menjadi 1 dari 3.

Hal ini bukan berarti Anda harus menikah di usia 20-an atau awal 30-an jika belum siap secara emosional atau keuangan."Tapi, dengan memahami pengaruh usia terhadap kemungkinan mengalami pembuahan, Anda tentunya lebih dapat membuat keputusan yg tepat kapan harus hamil," tutur Stillman, seperti dikutip situs prevention. 3. Batasi asupan kedelai Menurut Dr. Stillman, perempuan yg hendak melakukan pembuahan sebaiknya menghindari asupan kedelai tinggi (seperti 60 gram per hari). Jadi, ada baiknya mengurangi makanan yg mengandung kedelai seperti tahu dan susu kedelai. Makanan ini, menurut Stillman, mengandung estrogen tumbuhan yg dikenal dengan fitoestrogen. Fitoestrogen ini akan bersaing dengan estrogen alami perempuan, sehingga dapat mengganggu siklus ovulasi perempuan."Kami bahkan sudah menemukan ada perempuan yg bahkan benar-benar berhenti mengalami ovulasi." 4. Kenali waktu ovulasi Anda

Perempuan biasanya mengalami ovulasi, pelepasan telur dari indung telur, dlm waktu 10-14 hari sebelum menstruasi. Untuk mengetahui kapan Anda mengalami ovulasi, gunakan alat deteksi yg tersedia di pasaran. Alat ini dapat mengukur kadar luteinizing hormone (LH) dlm urin. LH merupakan hormon yg menstimulus pematangan dan pelepasan telur. Menurut Linda C. Giudice, M.D., ada baiknya melakukan tes antara jam 8:00 dan 10:00 pagi."Pada jam ini biasanya terdapat banyak pengeluaran LH," terang Giudice.

Cara Alami Tingkatkan Kesuburan Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.