Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

8 Kiat Agar Langsing Pascapersalinan

8 Kiat Agar Langsing Pascapersalinan. SETELAH persalinan, selain perasaan bahagia yg menyeruak ketika si buah hati hadir di dunia ini, ada perasaan lain yg cukup membuat risih. Ya, apalagi kalau bukan bentuk perut yg sulit kembali seperti semula. Namun, jangan putus asa. Anda dapat kok mengupayakan perut buat kembali rata dengan cara-cara nudah berikut: 1. Santai saja Untuk kembali ke bentuk semula tentunya membutuhkan waktu. Meskipun tampaknya para seniman dapat mengembalikan bentuk badan pascakehamilan dlm seminggu, pada kenyataannya itu tak terjadi secara cepat atau mudah.

Tubuh Anda telah melalui perubahan besar selama sembilan bulan terakhir, jangan berharap buat menjadi seperti semula hanya dlm waktu singkat. 2. Menyusui ASI membuat Anda menghhilangkan lebih banyak berat badan. Anda dapat membakar hingga 500 kalori ekstra per harinya. 3. Bergerak Pastikan berbicara dengan dokter kapan Anda dapat mulai berolahraga. setelah

kehamilan. Jika diperbolehkan, cobalah berjalan-jalan ringan di sekitar lingkungan sambil membawa si kecil di kereta dorongnya 30 menit

8 Kiat Agar Langsing Pascapersalinan Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Prita Daneswari.