Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Olahraga Bareng Bikin Cepat Langsing

Olahraga Bareng Bikin Cepat Langsing. INGIN menurunkan berat badan? Cobalah berdiet dan berolahraga dengan teman. Cara ini, menurut temuan survei terbaru, cenderung lebih sukses dibandingkan latihan fisik sendirian. Rata-rata perempuan menurunkan berat lebih dari lima kilogram saat memiliki teman yg bersedia menerapkan pola makan sehat dan berlatih bersama. Sedang 20 persen dari perempuan yg memilih berusaha sendiri bahkan tak dapat menurunkan setengah kilogram berat badan. Studi dengan 3.000 partisipan ini juga mengungkap, sekitar 61 persen mengaku hampir tak mungkin mengumpulkan energi buat berolahraga sendiri. Di sisi lain, jumlah yg sama mengaku menikmati jogging atau berenang dengan teman. Selain itu, mereka juga menyatakan berusaha lebih keras saat bersama teman. Selain kegunaan fisik, cara ini juga semakin mendekatkan hubungan dengan teman. Lebih 50 persen dari partisipan yg berlatih dengan teman mengaku dapat memperbaiki hubungan mereka.

"Mencari waktu, energi, dan antusisme buat berolahraga akan sangat sulit jika tak ada teman buat melakukannya bersama," tutur Sian Lewis, direktur perusahaan asuransi mobil perempuan Diamond yg menggagas survei tersebut. "Di penghujung hari, akan lebih nyaman duduk di kursi sambil rileks dibandingkan keluar buat jogging atau berenang. Tapi dengan memiliki teman yg tertarik menjaga kebugaran dan siap memberikan motivasi, olahraga tak hanya sekedar olahraga tapi ajang buat mendapatkan gosip terbaru sekaligus menghabiskan waktu berkualitas bersama teman," papar Lewis. Tujuh dari 10 perempuan mengaku bahwa olahraga tak menjadi beban saat dilakukan bersama teman. Tapi, lebih dari 50 persen partisipan mengaku berbicara tanpa henti selama olahraga. Tapi, hasil survei menunjukkan bahwa diet dan olahraga dengan teman tak hanya mengenai perbaikan hubungan. Untuk beberapa orang, aktivitas ini merupakan kontes mode.

Sepertiga perempuan selalu membeli baju olahraga baru buat berlatih dengan teman saat pertama kali. Jumlah yg sama juga selalu memakai make up saat melakukan latihan fisik."Perempuan bukanlah perempuan jika tak memperhatikan penampilan sebelum berolahraga dengan teman," terang Lewis. (IK/OL-06)

Olahraga Bareng Bikin Cepat Langsing Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.