Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Madu, Makanan Lezat Segudang Manfaat

Madu, Makanan Lezat Segudang Manfaat. MAKANAN enak seringkali diidentikkan dengan makanan yg tak sehat sebab biasanya mengandung banyak gula, garam, atau lemak. Tapi, hal ini tak berlaku bagi madu. Anda pasti sudah tahu kalau madu rasanya manis dan enak dimakan. Tapi, yg lebih penting lagi, madu tetap baik bagi kesehatan. Madu merupakan sumber karbohidrat alami dan berfungsi mensuplai energi bagi tubuh. Madu dapat meningkatkan performa tubuh dlm waktu singkat dan mengurangi kelelahan pada otot-otot. Hal ini sebab kandungan glukosa pada madu dapat diserap tubuh dengan cepat. Dengan begitu, energinya dapat langsung dirasakan. Bukankah kebanyakan gula tak bagus buat tubuh? Jangan cemas, madu terbukti lebih dapat menjaga kadar gula darah tetap kontinu dibandingkan dengan gula yg lain. Pembangun imunitas tubuh Disamping berbagai kegunaan lain, salah satu kegunaan terpenting dari madu adl membangun sistem kekebalan tubuh. Madu mengandung antioksidan dan zat anti bakteri yg dapat memperbaiki sistem pencernaan, menjaga Anda tetap fit dan membantu tubuh melawan penyakit.

Tidak perlu ragu menambah asupan madu Anda. Sebuah studi dari University of California yg dipublikasikan tahun 2004 menunjukkan, mengganti gula biasa dengan satu sendok penuh madu sebagai pemanis makanan dan minuman Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Berdasarkan studi tersebut, madu tak hanya akan memuaskan selera lidah Anda tapi juga meningkatkan kadar antioksidan (yang berfugsi melawan penyakit) dlm darah. Menurut para peneliti, madu mengandung polyphenol, antioksidan kuat, yg diyakini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Peneliti bahkan menyimpulkan, mengganti pemanis tradisional dengan madu merupakan pilihan yg lebih sehat. Madu sebagai penyembuh alami Selama ribuan tahun, madu telah dikenal sebagai salah satu obat penyembuh alami. Madu terbukti efektif menyembuhkan berbagai penyakit, seperti infeksi jamur dan sakit akibat arthritis. Kandungan antiseptik dlm madu dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu dan menjaga agar luka terbuka tetap bersih dan bebas dari infeksi.

Madu telah digunkan buat pengobatan pertama dlm mengatasi luka, luka bakar serta tusukan. Madu dapat menyerap cairan dari udara dan bersifat menyembuhkan. Kandungan anti bakterinya selain mencegah infeksi juga dapat berfungsi sebagai anti peradangan, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, serta bekas luka.

Madu, Makanan Lezat Segudang Manfaat Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.