Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Berpikir Saat Sakit Ganggu Kinerja Otak

Berpikir Saat Sakit Ganggu Kinerja Otak. DALAM beraktifitas setiap hari, pastinya Anda tak menyadari bahwa Anda telah melakukan kebiasaan buruk. Hal inilah, menyebabkan Anda tak peduli terhadap efek negatifnya, bahkan muncul risikonya akan berdampak pada mengurangnya kosentrasi cara berpikir Anda. Dikarenakan, otak Anda tak berfungsi lagi secara normal, sebagaimana fungsi otak sebagai organ tubuh vital yg mengendalikan pusat sistem syaraf. Secara ilmiah, fungsi otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Dalam pembuktiannya, otak manusia terdiri lebih dari seratus miliar syaraf yg masing-masing terkait dengan sepuluh ribu syaraf. Wah, sangat penting sekali fungsi otak ini buat dijaga, dan menghindari sepuluh kebiasaan buruk, di bawah ini : 1. Merokok Zat-zat kimia beracun dlm rokok yg terhisap, misalnya karbon monoksida, akan menghalangi kemampuan darah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak, mengakibatkan penyusutan otak secara cepat. Nikotin juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik High Density Lipoprotein (HDL) dan meningkatkan kadar kolesterol jelek Low Density Lipoprotein (LDL) dlm darah. Akibatnya, transportasi lemak terganggu hingga menyumbat pembuluh darah dan menghalangi transportasi oksigen dan nutrisi ke otak. Merokok juga dapat mengakibatkan penyakit alzheimer. 2. Tidak sarapan pagi

Mereka yg terbiasa tak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yg rendah. Akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Otak juga butuh makanan agar dapat bekerja optimal. 3. Makan terlalu banyak Terlalu banyak makan, apalagi yg berkadar lemak tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak sebab penimbunan lemak pada dinding dlm pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun. 4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak Konsumsi gula yg terlalu banyak juga dapat menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi. Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan gizi yg akan mengganggu perkembangan otak.

5. Tidak memakai masker polusi udara Otak adl konsumen oksigen terbesar dlm tubuh manusia. Menghirup udara yg berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi atau daya kerja otak.

Berpikir Saat Sakit Ganggu Kinerja Otak Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Agus.