Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Waktu-waktu Optimal Sebelum Tengah Malam

Waktu-waktu Optimal Sebelum Tengah Malam. SIANG hari saat aktivitas menumpuk, banyak hal yg perlu mendapatkan prioritas buat dilakukan. Agar hasil aktivitas Anda semakin efektif, simak apa saja yg dapat dilakukan secara maksimal sesuai waktu internal tubuh. 13.30 : mengirim email penting Peneliti dari Glasgow dan Paisley universities menemukan, lebih dari 33 persen orang stres akibat email mereka. Inbox membuat mereka lelah, putus harapan dan tak produktif. Pakar dari emaillabs.com menganjurkan Anda buat mengirim email setelah makan siang. Pada saat ini, terang pakar, penerima sedang beristirahat tapi bersikap menerima. Dengan begitu, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan respon yg pasti dan memuaskan.

15.00 : jalan kaki Setelah makan siang Anda dicerna, Anda kemungkinan akan merasa ngantuk. Selama proses ini, darah mengalir ke perut, mengurangi pasokan ke otak sehingga membuat Anda kurang peka. "Tapi jangan tidur siang sebab dapat mengganggu tidur di malam hari bahkan memicu insomnia," terang Dr Peter Venn dari Sleep Disorder Centre di London. Venn menyarankan Anda buat berjalan dan mendapatkan gambaran sinar matahari selama 20 menit. 16.00 : mendapat suntikan

Ini merupakan waktu yg tepat buat mendapatkan sesuatu yg menimbulkan rasa sakit, seperti suntikan."Kadar endorfin, neurotransmitter otak yg berfungsi mengurangi rasa sakit, berada dlm jumlah tertinggi. Akibatnya, rasa sakit tak akan terlalu terasa," terang Khemka.

Waktu-waktu Optimal Sebelum Tengah Malam Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.