Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Berat Badan Bahayakan Tekanan Darah

Berat Badan Bahayakan Tekanan Darah. BILA Anda tengah berupaya menyeimbangkan tekanan darah, ternyata berat badan memiliki faktor lebih penting terhadap tekanan darah ketimbang kebugaran tubuh. Hal itu terlihat dari penelitian terhadap 35 ribu orang oleh para peneliti dari Universitas Texas Southwestern Medical Center. Ditemukan bahwa orang yg kelebihan berat badan lebih berpotensi mengalami tekanan darah tinggi sistolik yakni level tertinggi dlm tingkatan tekanan darah. Namun, ternyata risiko itu lebih kecil bagi orang yg memiliki indeks massa tubuh seimbang. Itu menandakan bahwa dlm usaha meminimalkan risiko terkena hipertensi, yg semestinya pertama kali difokuskan adl memiliki berat badan ideal. Adapun olahraga agar tubuh bugar berada pada prioritas selanjutnya. "Berat badan merupakan faktor penting dlm menentukan tingkat tekanan darah atau risiko terkena hipertensi. Memiliki berat badan ideal ketimbang berbadan bugar akan meminimalkan risiko itu," kata pakar jantung Dr Susan Lakoski.

Ia menambahkan, dlm upaya menyeimbangkan tekanan darah tentu tak realistis jika Anda bugar, tetapi gemuk. Untuk penelitian yg kini telah dimuat di jurnal American Heart itu, Lakoski beserta koleganya menganalisis data 35 ribu pasien yg sebagian besarnya pria kulit putih. Penelitian ini telah berlangsung selama 20 tahun pada sebuah klinik di Dallas. Ketika pasien mendatangi klinik, dokter pun mengukur komposisi tubuh, seperti tekanan darah dan tingkat kebugaran. Dalam menentukan tingkat kebugaran pasien, dokter mengukur seberapa lama dan cepat mereka mereka dapat bertahan saat berjalan di treadmill. Dengan data tersebut, peneliti lalu membandingkan indeks massa tubuh, tingkat kebugaran, dan tekanan darah guna mengetahui kaitan ketiganya. Di antara semua partisipan, mereka yg memiliki indeks massa tubuh tinggi berisiko lebih terkena tekanan darah tinggi sistolik, hubungan yg memang telah diketahui sejak lama. Dan ketika peneliti memantau pasien yg berusia dan bergender sama, disimpulkan, kebugaran tubuh ternyata tak memiliki efek apa pun terhadap tekanan darah.

Di sisi lain, hanya orang yg memiliki berat badan seimbang yg ternyata mendapatkan banyak kegunaan dari tekanan darah. Hal itu mungkin sebab kebugaran tubuh saja tak dapat mengatasi akibat negatif dari kelebihan berat badan, kata Lakoski.(Pri/X-12)

Berat Badan Bahayakan Tekanan Darah Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Prita Daneswari.