Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Manfaat Tersembunyi Dari Berjalan Tanpa Alas

Manfaat Tersembunyi Dari Berjalan Tanpa Alas. JANGAN ragu buat berjalan dengan bertelanjang kaki. Sebuah studi yg dikutip dari situs Medicmagic pada akhir Maret 2012 lalu menyatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki di alam terbuka memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan. Berjalan tanpa alas kaki dapat menjaga keseimbangan tubuh serta meregangkan otot sekaligus memperkuat tendon, ligament, pergelangan kaki dan juga betis. Hal tersebut dikarenakan berjalan tanpa menggunakan alas kaki memungkinkan kerja otot tertentu yg membantu menjaga postur tubuh. Bagi Anda yg merasa stres dengan berbagai persoalan, cobalah buat berjalan tanpa alas. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa berjalan tanpa alas kaki di rumput membantu mengurangi kecemasan dan depresi sebesar 62 persen. Berjalan tanpa alas kaki juga meningkatkan kadar endorfin yg memberi efek bahagia pada manusia. Telapak kaki memiliki sejumlah titik refleks yg terhubung ke hampir semua organ tubuh. Benjolan kecil, batu, atau permukaan kasar akan merangsang titik refleks pada kaki. Meskipun pada awalnya mungkin terluka, tetapi memiliki efek positif bagi tubuh buat meredakan atau mengurangi berbagai gejala penyakit.

Saat waktu luang, sempatkanlah berjalan di rumput taman tanpa alas kaki. Bumi atau tanah memiliki muatan ion negatif yg berperan dlm detoksifikasi tubuh, mengurangi efek peradangan, hormonan siklus sinkronisasi dan irama fisiologis, juga memberikan efek menenangkan. Jangan ragu buat menanggalkan alas kaki saat bermain di alam terbuka. Bukan hanya buat kesehatan tubuh, namun juga bagi ketentraman jiwa dan raga. (*/OL-06)

Manfaat Tersembunyi Dari Berjalan Tanpa Alas Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , .