Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

3 Kiat Bikin Anak Tetap Langsing

3 Kiat Bikin Anak Tetap Langsing. SEMAKIN hari, jumlah anak-anak yg mengalami kelebihan berat badan semakin meningkat saja. Meski terlihat lucu dan menggemaskan, anak yg terlalu gemuk berpotensi besar buat mengalami kelebihan berat badan saat ia besar nanti. Beberapa penelitian pun mengindikasikan bila anak mengalami kegemukan sebelum mencapai usia 8 tahun, ia memiliki kemungkinan besar mengalammi obesitas saat dewasa. Tak hanya itu, anak yg indeks massa tubuhnya tergolong besar juga berisiko terkena diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan serangan jantung. Maka itu, buat menghindarkan si buah hati dari berbagai bahaya tersebut, mengapa kita tak mencegahnya sedari awal. 1. Sejak kehamilan Telah banyak bukti adanya kaitan antara berat badan ibu saat hamil, berat badan bayi saat lahir, dan berat badan anak saat usia balita. Diduga kuat, hal itu terhubung melalui perubahan kimia ke otak dan metabolisme. Ibu yg mengalami penambahan berat badan yg berlebihan saat hamil dapat menyebabkan sang bayi turut mengalami kelebihan berat badan. Makanan yg dikonsumsi ketika hamil juga memengaruhi selera makanan bayi. Maka itu, jangan hanya memilih beberpa jenis makanan standar. Cobalah makanan sehat tetapi unik, misalkan makanan Jepang atau Thailand. Selain akan menyukai sayur dan ikan, siapa tahu nanti anak Anda malah suka wasabi?

2. Usahakan menyusui Banyak sekali bukti ilmiah yg menunjukkan betapa besar kegunaan menyusui, baik bagi ibu maupun bayi. Salah satunya mampu menurunkan risiko kegemukan. Grafik pertumbuhan bayi yg menerima ASI pun berbeda dengan penambahan berat badan lebih cepat ketimbang bayi yg minum susu formula mulai sekitar 3 hingga 6 bulan. Maka itu, bila Anda memang memutuskan buat memberikan susu formula, coba beri dlm takaran yg lebih sedikit dan diberikan secara bertahap bukan dlm satu botol besar sekaligus. 3. Mulai dengan sayuran Banyak ibu yg berpersepsi bahwa sereal adl cara membiasakan bayi buat makan makanan berkarbohidrat. Namun, ada baiknya Anda memulai makanan buat bayi dengan sayuran kukus atau bubur beras merah. Bayi mendapatkan hampir semua nutrisi yg dibutuhkan melalui ASI atau susu formula di tahun pertama kehidupannya. Maka itu, tak perlu membebankan kalori dan makanan padat pada bayi. Pertimbangkan buat meningkatkan menu makan bayi setelah ia berusia 9 bulan. (Pri/OL-06)

3 Kiat Bikin Anak Tetap Langsing Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Prita Daneswari.