Kecantikan, Obat Herbal, Harga Herbal, Obat Kesehatan, Jamu Sehat Wanita, Cara Tips Sehat, Obat Tradisional Untuk Wanita, Hidup Sehat, Tips Sehat, Makanan Sehat, Diet Sehat

Mandi Uap Ampuh Sembuhkan Flu

Mandi Uap Ampuh Sembuhkan Flu. PERLU memulihkan badan setelah kehujanan? Cobalah mandi uap atau hot shower. Cara ini dapat membantu mengusir flu, meredakan rasa sakit serta mengatasi kulit kering. Redakan flu Flu mengganggu? Cobalah melonggarkan hidung tersumbat dengan menghirup uap shower selama 15 menit. Saran Stacey Tutt Gray MD dari Massachusetts Eye and Ear Infirmary berikut dapat panduan Anda: Tutuplah pintu kamar mandi dan biarkan uap dari shower panas terkumpul. Cara ini dapat melonggarkan mucus dan membuat Anda bernapas lebih mudah. Tutup tirai dan tambahkan minyak esensial kayu putih buat meredakan peradangan. Menarik napas di tengah-tengah uap juga dapat meredakan batuk dan mampat atau sesak di dada. Redakan nyeri dan rasa sakit

Menghabiskan waktu 15 menit buat mandi uap, baik dari hot shower atau dari ruang sauna di gym, terang Michele Olson, PhD dari Auburn University at Montgomery di Alabama, dapat meningkatkan aliran darah. Hal ini selanjutnya akan meringankan persendian yg kaku, merilekskan otot-otot yg nyeri, serta membuat Anda merasa tenang dan nyaman. Tapi jika Anda memiliki gangguan jantung, ada baiknya menghindari ruang sauna. Pasalnya, panas dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Atasi kulit kering Kulit kering? Anda tak memerlukan perawatan pelembab mahal dari sebuah spa. Cukup berikan muka Anda mandi uap sebelum mengoleskan pelembab yg biasa Anda gunakan. Cobalah menuangkan air panas ke dlm sebuah mangkuk besar, letakkan handuk di kepala dan bungkukkan wajah mendekati mangkuk. Kehangatan dan kelembaban, terang Robin Ashinoff MD dari Hackensack University Medical Center di New Jersey, akan membuka pori-pori sehingga dapat menyerap pelembab dengan lebih baik. (IK/OL-06)

Mandi Uap Ampuh Sembuhkan Flu Sumber dan hak cipta MediaIndonesia.com , Penulis Ikarowina Tarigan.